
| 材料(2人分) | 分量 |
|---|---|
| あさり | 200g |
| キャベツ | 200g |
| プチトマト | 6個 |
| にんにく | 1片 |
| ★西条鰹ふりだし | 1袋 |
| ★酒 | 80㏄ |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 塩 | 適量 |
| ブラックペッパー | 適量 |
| 青ねぎ小口切り(飾り用) | 適量 |
■作り方
① あさりは砂抜きをしておく。
② キャベツは洗って一口大に切る。にんにくは皮を剥いて薄切りにし、プチトマトは洗っておく。
③ フライパンに①②と★を入れ、ふたをして中火で熱し沸いたら弱火にし
5分ほど蒸らす。
④ あさりが開いたらオリーブオイルを入れ、塩で味をととのえる。
⑤ 器に盛り、ブラックペッパーをふり、青ねぎを飾れば出来上がり。
① あさりは砂抜きをしておく。
② キャベツは洗って一口大に切る。にんにくは皮を剥いて薄切りにし、プチトマトは洗っておく。
③ フライパンに①②と★を入れ、ふたをして中火で熱し沸いたら弱火にし
5分ほど蒸らす。
④ あさりが開いたらオリーブオイルを入れ、塩で味をととのえる。
⑤ 器に盛り、ブラックペッパーをふり、青ねぎを飾れば出来上がり。






